Un regalo per tutti i ragazzi: Come posso gestire l'ansia

 Come posso gestire l'ansia

    “Penso continuamente ai vari ‘E se...’, come: ‘E se facessi un incidente in macchina?’ ‘E se cadesse l’aereo?’ Sono ansioso per cose che non preoccuperebbero più di tanto una persona più razionale” (Charles).

    “Sono sempre in ansia, mi sento come un criceto che corre nella ruota senza arrivare da nessuna parte: mi stanco da morire ma in realtà non concludo niente” (Anna).

    “Quando gli altri mi dicono che sono fortunato perché vado ancora a scuola, dentro di me penso: ‘Non avete la più pallida idea di quanto sia stressante andare a scuola!’” (Daniel).

    “Mi sento costantemente sotto pressione. Penso sempre a cos’altro potrebbe accadere o cos’altro devo fare” (Laura).